Tomatensuppe mit Paprika
Hervorgehoben unter: Natürliche gesunde Lebensmittel-Rezepte
Ich liebe es, eine aromatische Tomatensuppe mit frischen Paprika zuzubereiten. Die süßen, gerösteten Paprika verleihen der klassischen Tomatensuppe eine ganz neue Dimension und sorgen für eine cremige Textur und einen intensiven Geschmack. Oft experimentiere ich mit verschiedenen Kräutern, um die Aromen zu intensivieren, und ich finde es wichtig, frische Zutaten zu verwenden. Diese Suppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt für jede Jahreszeit, ob als leichtes Mittagessen oder als Vorspeise bei einem Festessen.
Als ich das erste Mal diese Tomatensuppe mit Paprika probierte, war ich direkt begeistert von der Kombination. Die frischen Aromen der Paprika harmonieren perfekt mit der Säure der Tomaten und schaffen eine Geschmacksexplosion im Mund. Ich empfehle immer, die Paprika vorher zu rösten, da dies ihre Süße und den tiefen Geschmack intensiviert.
Ein kleiner Trick, den ich gerne anwende, ist das Hinzufügen von frischem Basilikum kurz vor dem Servieren. Das verleiht der Suppe eine zusätzliche geschmackliche Note und macht sie noch aromatischer. Außerdem ist es eine tolle Möglichkeit, um frische Kräuter zu verwenden und Abfall zu vermeiden.
Darum wirst du dieses Rezept lieben
- Intensive Aromen durch geröstete Paprika
- Cremige Konsistenz, die das Herz erwärmt
- Schnell und einfach zubereitet
Die Rolle der Zutaten
Die Auswahl der gesamten Zutaten beeinflusst das Endergebnis der Tomatensuppe entscheidend. Frische Tomaten sind die Basis dieser Suppe und bringen eine natürliche Süße mit. Achte darauf, reife und saftige Tomaten zu wählen, da sie den besten Geschmack liefern. Wenn frische Tomaten nicht erhältlich sind, können auch hochwertige Dosentomaten verwendet werden, die in der Regel zur Erntezeit verarbeitet werden und den gleichen intensiven Geschmack bieten.
Die Paprika sind nicht nur geschmacklich wichtig, sondern tragen auch zur cremigen Textur bei. Röste sie vor der Verwendung, um ihre natürliche Süße und Aromen zu intensivieren. Wenn du eine etwas schärfere Note magst, können auch jalapeños hinzugefügt werden, wobei du die Menge je nach persönlicher Vorliebe anpassen kannst.
Zubereitungstechniken
Um ein optimales Aroma zu erreichen, solltest du die Zwiebel und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun sind. Dies ermöglicht die Freisetzung ihrer Aromen, die sich perfekt mit den anderen Zutaten verbinden. Achte darauf, die Zwiebel nicht zu stark zu rösten, da sie sonst bitter werden kann.
Beim Pürieren der Suppe empfehle ich, einen leistungsstarken Pürierstab zu verwenden, um eine gleichmäßige, samtige Konsistenz zu erzielen. Wenn du keinen Pürierstab hast, kannst du die Suppe auch portionsweise in einem Standmixer pürieren. Stelle sicher, dass du dabei den Deckel mit einem Handtuch abdeckst, damit der heiße Dampf entweichen kann.
Servieren und Variationen
Diese Tomatensuppe servierst du am besten warm, eventuell mit einem Stück frischem Baguette oder knusprigem Ciabatta. Ein guter Schuss hochwertiges Olivenöl kurz vor dem Servieren hebt den Geschmack noch einmal hervor. Wenn du es etwas gehaltvoller magst, kannst du auch einen Klecks Sahne oder einen Löffel griechischen Joghurt hinzufügen, um die Suppe zu verfeinern.
Für Variationen kannst du zusätzliches Gemüse wie Karotten oder Sellerie in die Suppe integrieren und sie zum Kochen hinzufügen, um noch mehr Nährstoffe und Geschmack zu erhalten. Auch das Hinzufügen von Kreuzkümmel oder Paprika kann der Suppe eine interessante Note verleihen, wenn du experimentieren möchtest.
Zutaten
Zutaten für die Tomatensuppe
- 500 g frische Tomaten
- 2 rote Paprika
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 400 ml Gemüsebrühe
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frisches Basilikum zur Garnierung
Zubereitung
Paprika und Zwiebel vorbereiten
Die Paprika halbieren, entkernen und in große Stücke schneiden. Die Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und grob hacken.
Gemüse anbraten
In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin solange anbraten, bis sie weich sind. Dann die Paprika hinzufügen und für etwa 5 Minuten mitbraten.
Tomaten hinzufügen
Die frischen Tomaten vierteln und in den Topf geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und alles kurz anbraten.
Brühe hinzufügen und köcheln lassen
Die Gemüsebrühe dazu gießen und die Suppe zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und für 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Pürieren und servieren
Die Suppe mit einem Pürierstab glatt pürieren. Bei Bedarf nachwürzen und mit frischem Basilikum garnieren. Warm servieren.
Profi-Tipps
- Für eine noch cremigere Konsistenz kannst du einen Schuss Sahne hinzufügen, kurz bevor du die Suppe pürierst.
Aufbewahrung und Haltbarkeit
Die Tomatensuppe lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren. In einem luftdichten Behälter hält sie sich 3-4 Tage frisch. Du kannst die Suppe auch portionsweise einfrieren, indem du sie in geeigneten Gefrierbehältern oder -beuteln abfüllst. So hast du immer eine schnelle Mahlzeit zur Hand, wenn du es eilig hast.
Beim Auftauen der gefrorenen Suppe empfehle ich, sie über Nacht im Kühlschrank auftauen zu lassen oder sie direkt in einem Topf bei niedriger Hitze langsam zu erwärmen. Achte darauf, dass die Suppe beim Aufwärmen gut durchgerührt wird, um eine gleichmäßige Erwärmung zu gewährleisten.
Tipps für eine gelungene Zubereitung
Um ein Verkleben des Gemüses zu vermeiden, sorge dafür, dass das Olivenöl gut erhitzt ist, bevor du die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügst. Wenn die Paprika schön karamellisiert sind, gibt das der Suppe eine wunderbare Tiefe und süße Note. Behalte während des gesamten Kochvorgangs eine mittlere Hitze, damit das Gemüse gleichmäßig gar wird.
Wenn du die Konsistenz der Suppe anpassen möchtest, füge nach dem Pürieren bei Bedarf etwas mehr Gemüsebrühe hinzu, um sie dünner zu machen. Eine dickere Konsistenz erreichst du, indem du die Suppe etwas länger köcheln lässt, damit mehr Flüssigkeit verdampft.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Suppe auch mit Dosen-Tomaten zubereiten?
Ja, du kannst auch gehackte Dosen-Tomaten verwenden. Es wird jedoch empfohlen, die Menge der Brühe anzupassen, da Dosen-Tomaten oft saftiger sind.
→ Wie lange hält sich die Suppe im Kühlschrank?
Die Suppe kann im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.
→ Kann ich die Suppe einfrieren?
Ja, die Tomatensuppe lässt sich gut einfrieren. Stelle sicher, dass sie vollständig abgekühlt ist, bevor du sie in einem gefriergeeigneten Behälter einfüllst.
→ Passt die Suppe zu anderen Beilagen?
Ja, die Suppe kann hervorragend mit geröstetem Brot oder einem frischen Salat serviert werden.
Tomatensuppe mit Paprika
Ich liebe es, eine aromatische Tomatensuppe mit frischen Paprika zuzubereiten. Die süßen, gerösteten Paprika verleihen der klassischen Tomatensuppe eine ganz neue Dimension und sorgen für eine cremige Textur und einen intensiven Geschmack. Oft experimentiere ich mit verschiedenen Kräutern, um die Aromen zu intensivieren, und ich finde es wichtig, frische Zutaten zu verwenden. Diese Suppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt für jede Jahreszeit, ob als leichtes Mittagessen oder als Vorspeise bei einem Festessen.
Erstellt von: Alexander Albrecht
Rezeptart: Natürliche gesunde Lebensmittel-Rezepte
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für die Tomatensuppe
- 500 g frische Tomaten
- 2 rote Paprika
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 400 ml Gemüsebrühe
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frisches Basilikum zur Garnierung
Anweisungen
Die Paprika halbieren, entkernen und in große Stücke schneiden. Die Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und grob hacken.
In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin solange anbraten, bis sie weich sind. Dann die Paprika hinzufügen und für etwa 5 Minuten mitbraten.
Die frischen Tomaten vierteln und in den Topf geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und alles kurz anbraten.
Die Gemüsebrühe dazu gießen und die Suppe zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und für 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Die Suppe mit einem Pürierstab glatt pürieren. Bei Bedarf nachwürzen und mit frischem Basilikum garnieren. Warm servieren.
Zusätzliche Tipps
- Für eine noch cremigere Konsistenz kannst du einen Schuss Sahne hinzufügen, kurz bevor du die Suppe pürierst.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 220 kcal
- Total Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 250mg
- Total Carbohydrates: 32g
- Dietary Fiber: 7g
- Sugars: 10g
- Protein: 5g